„Kurz mindfulness MBSR, který jsem absolvovala s Šárkou, předčil má očekávání. Hned od začátku jsem se cítila uvolněně a vítaně, což je hlavně díky tomu, jak pohodovou a přátelskou atmosféru umíš vytvořit a taky kvůli naší super skupince.
Kurz byl hodně zaměřený na praxi, což mi v průběhu začalo dávat velký smysl a zpětně to hodnotím jako obrovské plus. Mindfulness jsem se sice věnovala už několik měsíců před kurzem, takže tam pro mě nebylo tolik úplně nových věcí, ale díky kurzu jsem věnovala meditaci, všímavosti a sama sobě mnohem víc času, než obvykle. A to udělalo největší rozdíl.
Teď pozoruju, jak se všímavost stala součástí mého každodenního života, aniž bych se na to musela nějak víc soustředit. Dokážu se lépe vypořádat se stresem, víc poznávám sama sebe a cítím se klidnější i v situacích, které by mě dřív rozhodily. Díky kurzu jsem si zvykla víc si všímat maličkostí kolem sebe, zastavit se v každodenním shonu a věnovat pozornost přítomnému okamžiku. Mindfulness mi pomáhá být vnímavější k sobě i k ostatním. A to je fakt zajímavý!
Šárko, moc ti děkuju za skvělé vedení a podporu.“

„Kurz se mi velmi líbil. Lektorka Šárka působila přirozeně, byla velmi nápomocná a zároveň zábavná. Přiznávám, že nebylo vždy snadné se po práci donutit jít na kurz, ale jsem moc rád, že jsem to překonal a zúčastnil se. Rozhodně musím říct, že různé techniky opravdu fungují a plánuji je dál zkoušet. Být v přítomnosti je skvělý pocit.“